Pourquoi pratiquer la randonnée dans la Vallée de la Loire ?

Que ce soit pour profiter d’un weekend ou pour faire une promenade en plein milieu de la nature pendant les vacances, de nombreuses personnes pratiquent la randonnée. C’est le loisir idéal pour ceux qui aiment découvrir la flore et la faune locales, prendre des belles photos ou tout simplement pratiquer un sport accessible à tous. Dans cet article, vous allez découvrir les raisons pour lesquelles il est intéressant de faire régulièrement des randonnées. Lire la suite »


C’est quoi le weight gainer ?

Quand on débute en musculation, il n’est pas toujours évident de savoir quoi consommer ni comment effectuer le dosage des hydrates de carbone et des protéines. C’est pourquoi la consommation d’un weight gainer peut être une alternative intéressante. Voici quelques informations utiles à retenir sur ce type de produit. (suite…)