Que ce soit pour profiter d’un weekend ou pour faire une promenade en plein milieu de la nature pendant les vacances, de nombreuses personnes pratiquent la randonnée. C’est le loisir idéal pour ceux qui aiment découvrir la flore et la faune locales, prendre des belles photos ou tout simplement pratiquer un sport accessible à tous. Dans cet article, vous allez découvrir les raisons pour lesquelles il est intéressant de faire régulièrement des randonnées. Lire la suite »
Sport
Categories3 bienfaits de l’exercice pour un corps sain

Le sport a de nombreux avantages qui sont très importants pour l’homme, et c’est ce dont nous parlerons en détail aujourd’hui. Voici une liste des avantages les plus importants du sport : (suite…)
C’est quoi le weight gainer ?

Quand on débute en musculation, il n’est pas toujours évident de savoir quoi consommer ni comment effectuer le dosage des hydrates de carbone et des protéines. C’est pourquoi la consommation d’un weight gainer peut être une alternative intéressante. Voici quelques informations utiles à retenir sur ce type de produit. (suite…)
Guide pratique pour bien choisir son ballon de basketball

Le basketball est l’un des sports les plus appréciés en France, car il permet de stimuler l’endurance du corps aussi bien pour les adultes que pour les enfants. C’est un sport où compètent deux équipes de cinq joueurs dont chacune avec un ballon manipulé avec les mains. (suite…)
Quelques risques à prévenir pendant votre trekking au Maroc ou ailleurs

Vu que le trekking avec Aventure Berbere est une activité avec très peu d’exigences techniques, on a tendance à penser que tout est beau dans le meilleur des mondes. Il est important de prendre quelques précautions avant de se lancer dans cette activité, (suite…)
Un préparateur mental pour vous faire progresser sportivement

Vous êtes un grand sportif, peut-être même un sportif de haut niveau. Depuis un petit moment vous n’arrivez plus à progresser. Vous voyez que vous avez presque atteint vos limites physiques, mais vous voulez encore progresser sportivement, et le seul moyen de progresser, c’est de travailler sur votre mental, (suite…)